
Workout programma's
Doelgerichte 12 weken programma's die je stap voor stap begeleiden. Kies aan de hand van je doel & niveau een programma en ga samen met de app stap voor stap naar een hoger niveau. Elk programma zal elke 3 tot 4 weken stappen zetten in volume & oefeningkeuze.

Workout Tracker
Elke workout is ondersteunt met uitleg & video en zal per aantal weken opbouwen. Elke training kan je je resultaten bijhouden zodat je de volgende training weer stappen vooruit kunt maken.

Recepten & Maaltijdplannen
Onze app bevat een maaltijdbibliotheek geordend op Ontbijt, Lunch, Diner & Snacks voor inspiratie. Ook staan er maaltijdplannen in om je op weg te helpen in je reis van gezondheid.

Oefening bibliotheek & Videos
Onze oefeningenbibliotheek is volledig uitgerust met video's maar ook met uitleg voor de uitvoering van elke oefening.
Vragen over de app? Twijfel niet om contact op te nemen.
Consistency wins marathons!
Let us guide you to win the marathon of life in the best shape possible!