Workout programma's

Doelgerichte 12 weken programma's die je stap voor stap begeleiden. Kies aan de hand van je doel & niveau een programma en ga samen met de app stap voor stap naar een hoger niveau. Elk programma zal elke 3 tot 4 weken stappen zetten in volume & oefeningkeuze.

Workout Tracker

Elke workout is ondersteunt met uitleg & video en zal per aantal weken opbouwen. Elke training kan je je resultaten bijhouden zodat je de volgende training weer stappen vooruit kunt maken.

Recepten & Maaltijdplannen

Onze app bevat een maaltijdbibliotheek geordend op Ontbijt, Lunch, Diner & Snacks voor inspiratie. Ook staan er maaltijdplannen in om je op weg te helpen in je reis van gezondheid.

Oefening bibliotheek & Videos

Onze oefeningenbibliotheek is volledig uitgerust met video's maar ook met uitleg voor de uitvoering van elke oefening.

1 van 2

Vragen over de app? Twijfel niet om contact op te nemen.

Consistency wins marathons!

Let us guide you to win the marathon of life in the best shape possible!